2013-12-05 挑戦!! 皆様お久し振りです 今年ももうすぐおしまいでございますね そんなこんなで夜月はとうとう痩せる気になったようです… 先輩が卒業するころにはとかいろいろ考えてます。 2日に一回飯柔軟+筋肉トレーニング でございます 2日とも飯を食おうとしてたら 「お前昨日食ってたやん」 てきなことを言ってくださればきっと大丈夫です 筋肉トレーニングは 腹筋35回 腕立て伏せ20回 を3セットぐらいします 6:30~走ったりするかも… とにかく頑張る